Vielen von uns fällt es schwer, vor eine größere Gruppe zu treten und ohne Scheu und Unsicherheit ein paar Worte zu sprechen oder sogar eine Rede zu halten.
Hier zeigen wir Ihnen die wichtigsten Regeln, die Ihnen in solchen Situationen mehr Sicherheit vermitteln:
1. Halten Sie unbedingt Blickkontakt zu Ihrem Publikum! Sie wirken sonst entweder unsicher oder – noch schlimmer – arrogant. Schauen Sie Ihre Zuhörer an, dann werden Sie auch den Ablauf des Geschehens leichter beurteilen können.
2. Nehmen Sie zunächst Ihren Standort ein, und sprechen Sie unter keinen Umständen bereits auf dem Weg dorthin! Sie wirken sonst unnötig hektisch und unsicher.
3. Stehen oder sitzen Sie aufrecht. Wenn Sie zusammengesunken vor eine Gruppe treten oder in einem Sessel hängen, sehen Sie gehemmt aus. Außerdem wird Ihre Stimme klarer, wenn Sie aufrecht sitzen oder stehen!
4. Werfen Sie zunächst einen Blick in die Runde, und „sammeln“ Sie die Blicke der Zuhörer! Dies zeigt Ihr Interesse an Ihrem Publikum und verschafft Ihnen die ungeteilte Aufmerksamkeit!
5. Sprechen Sie etwas lauter als gewohnt, und behalten Sie die Lautstärke bei – eine leise Stimme signalisiert Unsicherheit!
6. Achten Sie auf eine freundliche, angemessene Mimik – das verschafft Ihnen Pluspunkte!
7. Wenn Sie Gesten einsetzen, dann bitte großzügige, weite Armbewegungen in der Höhe des oberen Körperbereiches. So ziehen Sie die Aufmerksamkeit auf sich. Schaffen Sie dies nicht, verzichten Sie lieber auf Gesten. Denn wenn Sie unsicher sind, werden Sie unbewusst meist nur die Unterarme bewegen – und dies nur im Bereich unterhalb der Gürtellinie. Dies wirkt jedoch gehemmt.
8. Lernen Sie immer den Beginn und das Ende Ihres Vortrags auswendig! Denn: Der erste Eindruck ist entscheidend und der letzte bleibt!
Autorin: Brigitte Ruhleder, Dozentin für Management-Seminare (u.a. Management- Institut Ruhleder, Bad Harzburg)