Im Berufsleben hat es nichts zu suchen – das Gefühl. Wer Gefühle zeigt ist schwach, kann sich nicht durchsetzen und wird die Karriereleiter nie richtig hochklettern – davon war man überzeugt.
Die Folge war, dass häufig Härte, Rücksichtslosigkeit und Unmenschlichkeit zu den wichtigsten Eigenschaften eines jeden Erfolgreichen zu gehören schienen. Erinnern Sie sich an Situationen, in denen Menschen völlig emotional reagiert haben? Als es in einer Rede zum Beispiel ganz bewegend wurde, weil ein scheidendes Vorstandsmitglied sich mit sehr persönlichen Worten bei seiner langjährigen Mitarbeiterin bedankte.
Dann wissen Sie auch, dass eine gefühlvolle Handlung etwas in Ihnen freigesetzt hat und eine Schranke gefallen war. Gleiches kennen Sie aus Situationen, in denen nach anfänglicher Anspannung mal so richtig von Herzen gelacht wurde. Das befreit, macht locker und entspannt. Wenn Sie solche Empfindungen in anderen Menschen wecken möchten, müssen Sie sich auch auf Ihre eigenen Empfindungen einlassen.
Lernen Sie mit Sekretariat & Assistenz Inside, wie Sie Ihren Gefühlen angemessen Ausdruck verleihen und andere berühren können.
1. Erforschen Sie sich und Ihr Inneres. Entdecken Sie Mitgefühl, Angst, Ärger, Abenteuerlust, Vertrauen, Missgunst, also alle Emotionen, zu denen Sie fähig sind.
2. Lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf. Genießen Sie eine tolle Landschaft, Ihre Lieblingsmusik oder einen kitschigen Film. Schämen Sie sich nicht für Ihr Gefühl.
3. Meditieren Sie! Lassen Sie Ihre Gedanken laufen.
4. Schreiben Sie Ihre Erlebnisse in ein Tagebuch, auch wenn Sie es aus Zeitmangel nicht jeden Tag schaffen. Halten Sie besondere Augenblicke schriftlich fest.
5. Sprechen Sie mit Kindern oder Künstlern. Schauen Sie sich bei diesen Menschen ab, wie sie mit Gefühlen umgehen.
6. Üben Sie sich darin, Gefühle auszudrücken, und lassen Sie andere daran teilhaben.
7. Wenn Sie sich berühren und bewegen lassen, dann werden Sie feststellen, dass Ihre Mitmenschen auf einmal ganz anders auf Sie reagieren. Wenn Sie sich öffnen, kommt auch von Ihrer Umwelt viel mehr zurück. Sie gewinnen an persönlicher Ausstrahlung und das fördert, sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich, das Zugehörigkeitsgefühl. Freude an gemeinsamen Visionen, Zielen, Erlebnissen und gemeinsames Handeln verbinden!