Sind Sie vielleicht gerade so richtig ausgepowert und Ihre Energiereserven scheinen nur noch gering zu sein? Versuchen Sie es mal mit einem der folgenden fünf Tricks, um besser über die Runden zu kommen.
1. Machen Sie eine To-do-Liste.
Die wirkt manchmal Wunder. Streichen Sie alle erfüllten Aufgaben durch. So können Sie sehen, dass Sie vorankommen.
2. Schreiben Sie sich eine Gute-Laune-Liste.
Notieren Sie hier Dinge, die Ihnen sofort gute Laune vermitteln. Tun Sie eines dieser Dinge täglich.
3. Treiben Sie Sport.
Fahren Sie mit z. B. mit Inlinern oder dem Fahrrad ins Büro oder gehen Sie nach Feierabend zum Schwimmen.
4. Verändern Sie etwas in Ihrem Büro.
Stellen Sie einen Blumenstrauß auf Ihren Schreibtisch. Kaufen Sie sich einen edlen Kugelschreiber.
5. Machen Sie Entspannungsübungen.
Beherrschen Sie autogenes Training oder eine andere Entspannungstechnik? Jeden Tag zehn Minuten genügen. Aber auch zwischendurch fünf Minuten im Bürostuhl abhängen lassen, das bringt verbrauchte Energie zurück.