Wissenschaftler vom Medical Research Institute of New Zealand haben herausgefunden: Das Thromboserisiko erhöht sich durch langes Sitzen während der Arbeit in ähnlichem Maß wie bei Langstreckenflügen.
Einem erhöhten Risiko unterliegen alle Menschen, die pro Arbeitsschicht länger als drei Stunden sitzen. So können Sie dem Risiko entgegenwirken:
- Stehen Sie zwischendurch immer wieder von Ihrem Schreibtisch auf und vertreten Sie sich die Beine.
- Nutzen Sie eine ergonomische Fußstütze unter Ihrem Schreibtisch.
- Gehen Sie alle Treppen in Ihrem Unternehmen zu Fuß und fahren Sie nicht mit dem Aufzug.
- Bewegen Sie Ihre Beine auch während des Sitzens zwischendurch in den Fußgelenken: Kreisen Sie mit Ihren Füßen und bewegen Sie sie auf und ab.
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