Mal ehrlich: Wie viel Verständnis zeigen Partner und Familie, wenn Sie nach Büroschluss ständig vom Job reden? Und umgekehrt: Wie groß ist das Interesse Ihrer Kollegen an privaten Ereignissen?
Sie alle wissen nur zu gut, wie befreiend es ist, wenn man den Ärger aus dem Job zu Hause loswerden kann. Und ein persönliches Wort unter Kolleginnen ist einem guten Arbeitsklima zuträglich.
Ganz trennen kann und sollte man beide Bereiche also nicht, aber es gilt, einige Regeln zu beachten.
Für das Privatleben
Übertreiben Sie in Ihren Schilderungen nicht
Wie soll Ihr Partner Ihnen ein brauchbares Feedback geben, wenn Sie Situationen anders schildern, als Sie tatsächlich waren.
Pauschale Aussagen wie „Mein Chef hat mich den ganzen Tag angebrüllt“ oder „Die ganze Abteilung war begeistert von meiner Idee“ tragen nicht dazu bei, dass er sich ein objektives Bild machen kann.
Klar, Sie möchten vor ihm gut dastehen und nicht negativ kritisiert werden, aber nur Ehrlichkeit hilft Ihnen wirklich weiter.
Bitten Sie um Gehör
Frauen möchten Ihre Joberlebnisse loswerden und erzählen deshalb ausführlich über die Geschehnisse des Tages. Sie wünschen sich Zuhörer – keine Ratschläge.
Sagen Sie Ihrem Partner, dass es Sie freut, dass er für Sie da ist und einfach nur zuhört. Machen Sie ihm klar, dass Sie von ihm keine fertige Lösung für Probleme am Arbeitsplatz erwarten, nur weil Sie ihm erzählen, das Sie mit Ihrer Kollegin aneinandergeraten sind.
Warten Sie auf den richtigen Zeitpunkt
Kaum hören Sie den Schlüssel Ihres Partners im Türschloss, schon legen Sie los: „Du wirst es nicht glauben. Die Neue, gerade mal 2 Wochen in der Firma, hat mir heute gesagt, dass wir unser Ablagesystem dringend verändern müssen. Ist das nicht ungeheuerlich? Die hat doch keine Ahnung, was hier los ist.“
Lassen Sie Ihren Partner erst einmal zur Ruhe kommen, bevor Sie loslegen. Möglicherweise hatte er einen anstrengenden Arbeitstag und möchte eine kleine Verschnaufpause haben, bevor er für Sie da ist. Respektieren Sie das, denn Gespräche zwischen Tür und Angel bringen selten den erwünschten tiefen Austausch.
Finden Sie das richtige Maß
Missbrauchen Sie Ihren Partner nicht als seelischen Mülleimer. Das heißt nicht, dass Sie sich im Privatleben nicht über Ihren Beruf austauschen sollen.
Aber jedes Detail muss Ihr Partner nun wirklich nicht wissen. Schließlich möchten Sie, dass er Ihnen auch beim nächsten Mal noch aufmerksam zuhört. Achten Sie darauf, dass Jobgespräche nicht zum ausschließlichen Gesprächsstoff bei Ihnen wird.
Für den Job
Gestehen Sie private Schwierigkeiten
Wenn Sie seit Wochen schlecht gelaunt und mit müden Augen ins Büro kommen, bei Kritik in Tränen ausbrechen und völlig unkonzentriert sind, glaubt Ihnen kein Mensch, dass alles bestens ist.
Niemand verlangt, dass Sie private Probleme haarklein schildern, andererseits beugen Aussagen wie „Ich habe ein privates Problem“ Spekulationen über Ihre Person vor.
Wenn Ihre Arbeitsleistung unter dem momentanen Tief leidet, hilft nur ein offenes Wort mit Ihrem Vorgesetzten und den Kollegen, mit denen Sie direkt zu tun haben.
Sie kommen unangenehmen Fragen wie „Halten Sie die Belastungen durch Ihren Beruf derzeit durch?“ zuvor und können Ihren Chef in diesem Gespräch sogar bitten, dass eine Kollegin Ihres Vertrauens Ihnen bei bestimmten Projekten hilft, bis Sie wieder richtig fit sind.
So kann er sicher sein, dass die Arbeiten in der bewährten Qualität abgeliefert werden.
Achten Sie auf Ihr Verhältnis zu den Kollegen
Sie verstehen sich gut mit Ihrer Kollegin, Sie arbeiten schon seit Jahren gut mit ihr zusammen und haben ihr im Laufe der Jahre viel aus Ihrem Privatleben erzählt.
Achten Sie trotz eines guten Arbeitsklimas darauf, dass die Kollegen nicht alles aus Ihrem Privatleben erfahren – bewahren Sie sich einen ganz privaten Bereich. Je mehr eine Person über Sie weiß, desto verletzlicher werden Sie. Durch zu viel Nähe sind Sie angreifbar.
Geben Sie keine privaten Details preis
Wenn Sie Streit in der Familie haben oder andere Probleme Sie belasten, dann behalten Sie die Einzelheiten für sich. Loyalität Ihrer Familie gegenüber wird schnell verglichen mit Ihrer Loyalität zum Chef.
Wenn Sie nach einem Streit über Ihren Partner wettern, vermutet Ihr Chef Gleiches nach einer Meinungsverschiedenheit mit ihm. Bewahren Sie sich Ihre professionelle Arbeitseinstellung.
Warten Sie auf den richtigen Zeitpunkt
Beweisen Sie gutes Timing, wenn Sie private Erlebnisse erzählen möchten. Kurz vor einer Besprechung oder einer wichtigen Präsentation sollten Sie die Kollegen nicht mit Ihren Geschichten aus der Konzentration reißen.
Neben dem richtigen Zeitpunkt sollten Sie darauf achten, dass Dritte nicht Zeuge Ihrer Erzählungen werden, die nur für Ihre Lieblingskollegin bestimmt sind. Wahren Sie Diskretion!
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