Es ist so furchtbar schwer, Gewohnheiten zu ändern und den inneren Schweinehund zu überwinden. Was Ihnen helfen kann: Ein persönlicher Business-Plan, mit dem Sie Schritt für Schritt an Ihr Ziel kommen. Deutschlands bekannteste Trainerin, Sabine Asgodom, sagt Ihnen, wie es geht:
Machen Sie aus Ihrem persönlichen Wunsch nach Veränderung ein Projekt.
Schreiben Sie sich einen Business-Plan, damit Sie Ihr Vorhaben wirklich umsetzen. Egal, ob es darum geht den Keller aufzuräumen oder Weihnachtsgeschenke zu besorgen, ob Sie sich mehr Respekt verschaffen oder Arbeit abgeben wollen.
So könnte Ihr Business-Plan aussehen:
- An die erste Stelle schreiben Sie den Ist-Stand. Was stört Sie?
- Dann formulieren Sie Ihr Ziel: Was soll anders sein?
- Überlegen Sie: Welche Hinderungsgründe gab es bisher, Ihr Projekt anzugehen?
- Nächster Gedanke: Was hat sich geändert, dass Sie die Veränderung jetzt starten können?
- Schreiben Sie auf, was Sie investieren müssen, um die Veränderung durchzusetzen.
- Notieren Sie dann, welche Unterstützer Sie haben, die Ihnen helfen können.
- Stellen Sie eine Zeitschiene auf: Bis wann wollen Sie Ihr Ziel erreicht haben?
- Nun überlegen Sie sich, welche Maßnahmen Sie bis wann ergreifen wollen.
- Was ist der allererste Schritt? Tun Sie diesen! Und ziehen Sie Ihr Projekt durch.
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