Mit folgendem Test finden Sie heraus, wie Sie sich im Innersten selbst einschätzen – vorausgesetzt, Sie antworten ehrlich. Der Test ist in sieben Aussagenfelder aufgeteilt.
Entscheiden Sie sich innerhalb eines jeden Aussagenfelds nur für eine Aussage. Kreuzen Sie die dazugehörige Punktzahl an und addieren Sie anschließend die Summe.
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- Punkte - Aussage
- 5 - Ich kann andere mühelos von meiner Meinung überzeugen.
- 0 - Ich fühle mich im Beisein von anderen oft wie eine Versagerin und halte lieber den Mund.
- 3 - Menschen, die eine ganz andere Meinung haben als ich, begegne ich aufgeschlossen. Ich bin der Auffassung: Die besten Argumente gewinnen.
- 0 - Im tiefsten Inneren halte ich nicht besonders viel von mir und meinen Leistungen.
- 5 - Ich weiß, dass ich viel besser bin als andere.
- 3 - Im Vergleich zu meinen Kollegen bin ich O.K. Ich kenne meine Stärken und Schwächen und setze meine Stärken gezielt ein.
- 3 - Ich kann mich sehr gut selbst motivieren und meine Ziele verwirklichen.
- 0 - Ich brauche Lob und Anerkennung, damit ich motiviert arbeiten kann.
- 5 - Meine Person und meine Leistungen werden im Unternehmen nicht genügend gewürdigt. Ich werde verkannt.
- 5 - Ich erreiche alles, was ich will.
- 0 - Die Ziele, die ich mir gesetzt habe, erscheinen mir oft unerreichbar.
- 3 - Meine einmal gefassten Ziele setze ich konsequent um. Ich weiß, dass ich sie mit Biss und Ausdauer erreichen werde.
- 5 - Ich bin ein Siegertyp. Mir gelingt fast alles im Leben.
- 0 - In meinem Leben habe ich bisher mehr Misserfolge als Erfolge erlebt.
- 3 - Ich weiß, dass ich für meine Erfolge und Misserfolge selbst verantwortlich bin und dass zum Erfolg vor allem Können, aber auch ein wenig Glück gehört.
- 5 - Ich verhalte mich in jeder Situation gelassen und souverän.
- 0 - In entscheidenden Momenten bin ich oft unsicher und habe Angst zu versagen.
- 3 - Ich kann gut mit Stress-Situationen umgehen.
- 3 - Mit konstruktiver Kritik kann ich gut leben.
- 0 - Wenn ich kritisiert werde, stelle ich mich in Frage und grüble lange über die Kritik nach.
- 5 - Ich habe überhaupt keine Probleme damit, wenn mich jemand kritisiert.
Auswertung
Sie haben mehr als 25 Punkte erreicht:
Sie sind sehr von sich überzeugt und halten viel von sich. Aber entspricht Ihr Selbstbild in dieser stark positiven Ausprägung in allen Punkten der Realität? Und haben Sie sich ausreichend auch mit Ihren Schwächen auseinander gesetzt?
Fragen Sie eine Person, die Sie sehr gut kennt. Lassen Sie sie diesen Test ebenfalls machen. Der- oder diejenige kreuzt die Antworten so an, wie er Sie als Außenstehender sieht.
Vergleichen Sie die Ergebnisse. Wenn es starke Abweichungen zwischen Ihrem Selbstbild gibt und dem Bild, das andere von Ihnen haben, müssen Sie noch an sich arbeiten.
Der Grund: Wenn Selbstbild und Fremdbild sehr stark abweichen, geraten Sie immer wieder in Konfliktsituationen und erleben häufig Enttäuschungen, die Sie beruflich mehr und mehr ins Abseits drängen. Sie fühlen sich zunehmend verkannt und geraten in eine Außenseiterrolle. Nehmen Sie z. B. an einem qualifizierten Persönlichkeitstraining teil, um sich besser kennen zu lernen.
Ihr Ergebnis liegt zwischen 15 und 25 Punkten.
Sie sind mit sich im Reinen und kennen Ihre Stärken und Schwächen sehr gut. Sie haben ein realistisches Selbstbild von sich, das sich mit hoher Wahrscheinlichkeit mit dem Bild, das andere von Ihnen haben, deckt. Sie verfügen über ein gesundes Selbstvertrauen, sind optimistisch und stecken sich Ihre Ziele so, dass Sie sie auch erreichen können.
Ihr Ergebnis liegt unter 15 Punkten.
Ihr Selbstwertgefühl ist nicht besonders gut ausgeprägt. Sie sind häufig unsicher und unterschätzen sich. Schauen Sie nicht auf Ihre Schwächen, sondern machen Sie sich Ihre Stärken bewusst. Bauen Sie diese aus. Setzen Sie sich realistische Ziele, die nicht zu hoch sind. Menschen, die sich zu hohe Ziele setzen, die sie nie erreichen können, fühlen sich als Versager.
Unterteilen Sie Ihre Ziele in kleine Schritte, das hält Sie am Ball. Gehen Sie Ihren Zweifeln und Ihrer Unsicherheit auf den Grund, um eine gesunde Basis zu schaffen, an der Sie wachsen können.